阿畑の思いつき練習一覧
| 練習名 | 手に入る特殊能力 |
| 水泳 | 持続 |
| 竹バットでフルスイング | ミート+1、フォーム変更 |
| 鉄人筋力トレーニング | ケガしにくさ |
| 鉄ゲタ | なし |
| ハンマー投げ | なし |
| エアロビクス | なし |
| 日本刀でフルスイング | 打撃フォーム変動 |
| 竹バットで打撃練習 | ミート+１ |
| 素手で守備練習 | 守備職人 |
| バント練習 | バント○orチームプレイ○ |
| サッカー | なし |
| ボランティア | チームプレイ○ |
| 茶道 | なし（短気が治る） |
投手
| 練習名 | 手に入る特殊能力 |
| 水泳 | 持続、スタミナ＋ |
| 鉄人筋力トレーニング | ケガしにくさ |
| 鉄ゲタ | スタミナ＋ |
| ハンマー投げ | 重い玉 |
| エアロビクス | テンポ○ |
| 日本刀でフルスイング | なし |
| 竹バットで打撃練習 | ミート+ |
| 素手で守備練習 | なし |
| バント練習 | バント○orチームプレイ○ |
| サッカー | スタミナ+ |
| ボランティア | チームプレイ○ |
| 茶道 | なし（短気が治る） |